6 اسرار تكشف عن سبب رشاقة انجلينا جولى ولياقتها البدنية

1- تحب انجلينا جولي تناول الوجبات الصغيرة على مدار اليوم فتناول الوجبات الصغيرة يجعلها اكثر نشاطا وحيوية, فهى تستهلك من خلال الوجبات الصغيرة ما يعادل 600 سعر حرارى فى اليوم الواحد اى اقل من المتوسط الطبيعى للسعرات الحرارية للفرد ولكنها صرحت بأن هذه النسبة هى النسبة التى تراها مناسبة .

2- تقول انجيلينا جولى ان سر رشاقة جسدها يكمن ايضا فى حرصها الدائم على ادراج الاطعمة الخالية من الدهون فى نظامها الغذائى اليومى فهى تضم نوعيين فقط من الاغذية الغنية بالبروتين فى نظامها الغذائى فتحرص من خلال هذين النوعيين على تناول البروتين مرة واحدة فى الاسبوع مما يمنحها رشاقة وحيوية مضاعفة.

3- زيت جوز الهند من اهم اسرار رشاقة النجمة انجيلينا جولى فهو سر حيوية بشرتها فتصرح النجمة انجيانا ان نظامها الغذائى فى وجبة الفطور يشمل جوز الهند بجانب العديد من الحبوب والفواكه التى تحافظ دوما على رشاقة وحيوية الجسم.

4- وذكرت ايضا النجمة انجيلينا جولى فى احدى لقائتها ان من اسرار رشاقة الجسم هو تناول الشوربات كثيرا فالحساء يزيل السموم من الجسم ويجعل الجسم اكثر رشاقة .

5- صرحت ايضا انجيلينا جولى فيما يخص رشاقة وحيوية الجسم انها لا تعتقد فى وجود المواد الغذائية الغير صحية فالغذاء دوما صحى لكونه يشمل البروتينات والفيتامينات ويقع علينا نحن اختيار الانسب دوما وهذا هو سر رشاقة الجسم دوما .

6- ممارسة اليوجا لتقوية الجسم حيث ا تساعد على زيادة رشاقة وحيوية الجسم دوما وتزيد من اللياقة البدنية سر من اهم اسرار رشاقة النجمة انجيلينا جولى

يا مريم شكرا الله يحفدك وعلبيها انجلينا جولي وحد الكلبة كانت خدعتنا ههههههههههههههههههههه مرسي حبيبي ليابا

يسلموووووووووووووووووووو

» سبعه اشياء تكشف ما بداخلك
» انجلينا جولي smile
» اسرار النجاح في الدراسة
» اسرار تعتيق العطور
» من اول حرف فى اسمك هتعرفى اسرار شخصيتك